慢性的な痛みとの付き合い【健康・身体症状】

こんにちは。

PTSDになってから、
特に右側の首から肩、背中に慢性的な痛みと付き合っています。
この痛みが厄介です。

主な症状と言えば、

上記の状態では仕事はおろか、日常生活にも支障をきたします。
気のせいだと言い聞かせてきましたが、我慢する生活はしんどいものです。

身体の悲鳴は何かのSOSです。
抗わずに、休んだり、回復に努めるべきです。

痛みのない生活は楽である

一番酷いときより痛みが解消されて思うことは

生きるのが楽

ということ。大げさですが、マジで世界が変わるレベルです。
痛みに囚われないで生活できることに幸せを感じます。

痛みがあると、思考が痛みに縛られて
本来の実力や集中力が発揮できません。

薬で抑えるなど騙し騙しするのも手ですが、
治る可能性があるならば、まずは治すことに集中すべきです。

このページをシェアする。