パーソナルカウンセリング

こんにちは。

 

ブログ再開しますと言いながら、早速期間が空いてしまいました…

資格試験前に再開します！と言った僕が悪いのですが(笑)

まあ、前よりも早く再開できたので、良しとしましょう（自己完結かい）

三日坊主も、何回も続ければ継続してるようなものですからね。

諦めなければ負けない精神で最近は日々過ごしています。

 

今日は、同じ病気と闘い、カウンセリングの資格を持つ戦友に

パーソナルカウンセリングをしてもらいました。

 

今までの闘病生活から、

思考の癖が考え方や行動に結びついている

と感じ、

思考の癖は自分で気づきにくい

ということも知りました。

 

何でも話せる人に自分の性格や思考を聞いてもらい、

客観的な視点から自分を見てもらう。

そこで、得られる気づきって大きいんですよね。

 

自分自身で思考回路を分析することは、ある程度まで上手くいきますが、

過去の経験などから、バイアスがかかってしまい、

自分で自分を完全に客観的に見るということが難しいのです。

 

特に悪い方の癖は、自分が無意識に考えることを避けている思考なので、

気づいたときのショックはなかなか大きいです。

でも、それが改善するきっかけとなるし、

逆にそこに気づけない限り、一生上手くいかない可能性もあります。

 

日本ではカウンセリングって精神的な病気になった人が受ける

というネガティブなイメージがありますが、

むしろ、自己改善などポジティブな思いでカウンセリングを受ける人が

増えてもいいんじゃないかと個人的に思っています。

 

そんなことで、パーソナルカウンセリングを受けたところ、

まあ、いっぱい気づきが出てくる。

気づいていたこと、気づかなかったこと、

気づいていたけど、目を背けていたこと、

精神的に濃い時間でした。

 

カウンセリング後は、話をしただけなのに疲労感を感じます。

自分が目を背けていたことを目の当たりにすると、

受け入れられない自分との葛藤が出てきます。

それだけ、思考ってパワーを使っていることも実感します。

 

そこまでして自分が変わりたいと思う理由。

今まで辛かったこと、苦しかったことを振り返ると、

自分の思考で対処できたこともあったなと思うところですかね。

 

もちろん、不慮の事故など、避けられない事実もありますが、

その後の対応だったり、そのときどきの選択だったり、

自分の判断で回避できたことも多いです。

残酷な現実ですが、そこを受け入れられるようになりました。

 

だからこそ、自分を変えてでも、

今後の人生を楽しみたい。

そんな思いが人並み以上に強いかなと思います。

欲深い人間です(笑)

 

こんな機会をくれた戦友に感謝です。

今年は、自分改革に挑戦します。