気持ち 医学的根拠のない経験談を話す意味２【雑談】
前回の記事で、 同じ症状で悩む患者さんの存在 同じ症状で悩む患者さんが良くなったという経験談を僕は求めていたと述べました。この点についてもう少し伝えたいことがあるので、お話します。あくまでも、一参考意見としてご覧ください。周囲に同様の症状の...
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気持ち 医学的根拠のない経験談を話す意味【雑談】
ブログを始めるにあたって自分の経験や考え方の変化という分野ならネタはいっぱいあるなと考えていました。一方で、医学的根拠のない情報を発信して良いものか？確証のある情報を発信すべきじゃないのか？こんな疑問から、ブログを始めることに躊躇していまし...
気持ち 自律神経が乱れたことによる得られたもの【経験談】
得られたものなんてあるのか？自律神経が乱れてから、得られたものより失ったものが多く、辛いことも多く経験した僕ですが、その中で、得られたこともいくつかありますので、以下に載せます。 普通に生活できるというありがたみを知った。 些細な嬉しい出来...
気持ち ボーっとする（無になる）【雑談】
瞑想やマインドフルネスの効果、無意識の力といった分野は、研究がさかんに行われていて医学的根拠も確かなものが多いです。今後、情報を収集して発信していこうと思っています。今回は実体験の参考情報として発信します。ボーっとすることへのイメージみなさ...
気持ち 頑張り方【雑談】
身体を壊し、普通に働けなくなったときに思ったこと。今までの努力は何だったんだ…かなり落ち込みました。「努力しても意味がない。」「頑張っても無駄だ。」ネガティブな言葉が頭を巡りました。悩みぬいて出した結論努力や頑張りが悪かったわけではなくて、...
気持ち 自己分析
みなさんは自分自身のことを分かっていると言えますか？カウンセリングを受けたときのこと。僕は理系脳で客観的に分析できるから比較的に分かっていると思っていました。しかし、無意識に行っているものごとの捉え方、考え方など、気づきもしなかった思考回路...
気持ち 自律神経の乱れ【経験談】
自律神経失調症自律神経失調症は、自律神経の乱れによりさまざまな症状が起きると言われています。なので、自律神経を整えることで快方に向かう。。整えることが大事なのは分かるし、それで回復する人も多いと思います。ただ、ある程度酷くなっている人は乱れ...