体験談 【体験談】上手くいくと信じすぎることの弊害
自分の人生やチャレンジが上手くいくと信じることは大切です。でも、僕自身の経験から、人生が上手くいくことが前提でいると、上手くいかなかったときの落ち込み方や自己嫌悪が酷くなります。上手くいくと信じすぎることの弊害ネガティブ思考よりポジティブ思...
体験談 
日記 思考回路の整理
パーソナルカウンセリングを受けてから、自分の性格や思考回路を少しずつ整理してみました。僕は、良くも悪くも感情に揺さぶられやすく、感情で行動すると大変なエネルギーを消費するみたいです。感情をコントロールするために、感情の反応をひとまず冷静に見...
日記 パーソナルカウンセリング
こんにちは。ブログ再開しますと言いながら、早速期間が空いてしまいました...資格試験前に再開します！と言った僕が悪いのですが(笑)まあ、前よりも早く再開できたので、良しとしましょう（自己完結かい）三日坊主も、何回も続ければ継続してるようなも...
日記 働き方
こんにちは。ヒロトです。病気などを理由に今まで複数の転職回数を重ねてきた僕ですが、環境が変わる度に求められる思考回路も変わりました。ある職場では、「あんまり考えるな。」また、ある職場では、「突き詰めて考え抜け。」どちらが良いとか、悪いとか言...
日記 こだわりを持つこと
こんにちは。ヒロトです。好きなことに向き合って突き詰めている人。そんなこだわりを持っている人に憧れと尊敬の念を抱きます。それゆえ、プロフェッショナルな職業の人や職人さんが好きです。いつから、なぜ好きなのか、自分でもはっきりしないのですが、飽...
日記 日記をボチボチ書いていきます
こんにちは。なんとなく、再び日記を書いてみようと思いました。以前、ブログをしていた頃は、できればブログで収益化したい！と淡い邪念を抱きつつ、いろいろ調べながら挑戦していました。調べてみると、 画像がいっぱいあると良い！ ジャンルは絞った方が...
健康 外に出るのが怖い（家から出られない）
不慮の事故の影響で、外にいるとまた事故に遭うのではないか...という不安が常にありました。周りのもの全て敵。気持ちがというより、本能的に恐怖を感じている感覚でした。家のドアを開けた瞬間に外の刺激を強く感じ、体力や気力が削がれてしまいます。極...
健康 声が出しづらい
声を出そうとしても何か引っかかった感じがして発声が遅れる。第１音目を一旦小声で発してから喋らないとスムーズに話せない。思った通りの声量で発声できず、声が大きすぎたり、小さすぎたりしてしまう。訳の分からないようで、実際にあった症状です。歌うの...
健康 思考回路がおかしい（判断力・集中力の低下）【健康・精神症状・経験談】
体調不良に縛られて、他のことを考える余裕がなくなっている状態風邪を引くなどして体調が悪いと頭がいつも通り働きませんよね？PTSDや精神疾患の症状がある人はそれが日常的に起きてしまいます。 体調が悪い 不安だ 怖いと言った思考が頭を巡り、他の...
健康 頭痛【健康・身体症状】
もともと片頭痛持ちで、中学生の頃からズキズキ痛むことがあります。中学生の頃はなぜか決まって夕方あたりでズキズキ痛み、一時したら収まる感じでした。PTSDを発症後は、日常的に痛むことが続きました。ただ、人間、慣れるもので、痛みがあることが普通...